Немного о себе
Я фитнес-диетолог, хореограф, тренер групповых программ, счастливая жена и мама двух дочек. Уже более 11 лет я изучаю вопросы питания, диетологии и физиологии человека.
- Если Вас интересуют такие вопросы:
* Почему сто раз сидела на диетах, но ни одна не помогла?
* Почему, употребляя обезжиренные продукты, постоянно поправляюсь?
* Почему я набираю вес, если вообще ничего не ем?
* Мой ребёнок спит на уроках. Что делать?
то Вы можете написать мне в личном сообщении, я запишу вас на консультацию и там мы:
* Выясним причины набора веса;
* Составим индивидуальный план питания без подсчета калорий, голодания, используя обычные продукты;
* Выберем самую эффективную физическую нагрузку;
* Вместе будем идти к результату.
- Если хотите начать двигаться, но не знаете, какую физическую нагрузку выбрать, приглашаю на пробные занятия ко мне в фитнес-клуб https://vk.com/fitness4woman.
Любимые книги
Робин Шарма "Монах, который продал свой "Феррари", А. Ковальков "Победа над весом", журнал "Вопросы детской диетологии", Стивен Кови "Семь навыков высокоэффективных людей"